ทำให้นอนไม่พอ

แสงสีฟ้าจากจอโทรศัพท์สามมารถรบกวนระบบประสาท สมองและจอประสาทตาของเราจนเกิดอาการหลับไม่สนิท นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบไปถึงระบบความจำและผิวหนังอีกด้วย อย่างไรก็ตามแม้จะพัฒนาโหมด Night Shift ออกมาเพื่อให้สามารถใช้งานได้สบายตาขึ้นในเวลากลางคืน แต่บางครั้งการเล่นโทรศัพท์มือถือเพลินก็อาจทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอได้เช่นกัน